Le jeûne côté sciences
Vous vous intéressez au jeûne ? Vous avez entendu parler des effets du jeûne et vous aimeriez en savoir plus ? Existe-t-il des études scientifiques sur le jeûne ? Que sait-on de ses effets sur notre corps ? Est-ce que cela vaut la peine de jeûner ?
Ces questions essentielles sur le jeûne sont l’objet du prochain Congrès du Jeûne, qui se tiendra samedi 9 mars 2024 à Aix en Provence.
Le principal objectif de ce congrès est de partager les connaissances issues des études scientifiques.
Des médecins et scientifiques qui s’intéressent particulièrement au jeûne interviendront tout au long de la journée pour présenter les effets du jeûne.
Seront évoqués les dernières études sur le jeûne, les changements métaboliques entrainés par le jeûne, les effets sur le microbiome, sur les maladies inflammatoires, le diabète de type 2, les résultats des recherches menées en oncologie, et je présenterai les effets du jeûne sur nos gènes.
Si ces sujets vous intéressent, vous pouvez venir sur place afin d’échanger avec les intervenants, ou suivre les conférences depuis chez vous, car le congrès sera transmis en direct toute la journée.
Vous pouvez également en parler autour de vous, notamment aux professionnels de santé, à qui ce congrès est également destiné.
Vous trouverez toutes les informations relatives à cette journée sur le site du Congrès du jeûne
Ce congrès sera suivi les 24 et 25 mars par le Sommet digital du jeûne, avec 10 conférences en ligne.
Cela fait des mois que je prépare ce congrès, en lisant des dizaines de publications scientifiques (et en essayant de transmettre ces informations aussi clairement que possible) : je peux vous assurer que cesser volontairement de s’alimenter ou restreindre son alimentation pendant un temps limité est un sujet vraiment passionnant.
Je profite de cette occasion pour vous proposer un atelier en ligne sur le jeûne, pour connaître l’essentiel : l’adaptation physiologique de notre corps, l’influence (incroyable) du jeûne sur nos rythmes internes, les effets du temps, les bénéfices du jeûne intermittent, et bien sûr les bases pratiques indispensables pour jeûner, l’élimination des toxines, les contre-indications, etc., accompagné de petits dessins 😉
Et puisque jeûner offre beaucoup de temps, vous trouverez bien sûr quelques méditations et pratiques de yoga.
Tout est là : « Jeûner : pourquoi ? quand ? comment ? ». A regarder sans limite de durée, quand vous voulez. A prix très spécial : -70% en mars 24, pour que chacun puisse mieux connaître notre formidable pharmacie intérieure :
Vous aurez toutes les bases (et bien plus) nécessaires pour suivre aisément les conférences scientifiques du Congrès.
N.B. : je n’ai aucun interêt financier ou commercial, ni rémunération dans ce Congrès et ce Sommet.
Les ateliers et formations en ligne permettent de financer la partie technique de ce blog.
