Un spécialiste de l’accompagnement du jeûne
De nombreuses personnes s’intéressent au jeûne. Certaines ont envie de faire l’expérience d’une semaine de jeûne.
Mais une semaine, cela peut sembler bien long quand on est seul(e) chez soi.
Même s’il est bien sûr possible de jeûner en solo, si on connait bien son corps, l’idéal est de faire un séjour dans un lieu adapté, loin de son quotidien (et des tentations gustatives), en groupe (le soutien de la communauté est très puissant) et accompagné par une personne expérimentée et formée à l’accompagnement du jeûne. On est alors dans un « cocon » propice et sécurisant pour vivre cette expérience et faire éclore une nouvelle version de soi. Plus légère (physiquement et peut-être émotionnellement) et plus forte à la fois.
Jean-Pascal David accompagne des jeûneurs depuis plus de 20 ans. A la Maison du jeûne en Provence, il crée un environnement dans lequel le jeûne est un voyage vers soi. Il est à l’origine du label « Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée », et a eu l’excellente initiative de créer des Sommets du Jeûne, regroupant différents spécialistes, pour partager des informations variées sur la (bonne) pratique du jeûne. Et surtout, il a réuni des médecins et scientifiques lors du Congrès du Jeûne, en mars dernier, pour parler des avancées scientifiques et médicales sur le sujet (pour tout (re)voir : pack replay).
Je vous invite à faire sa connaissance à travers notre discussion, pour découvrir son parcours et ce qui l’a amené à jeûner : Jean-Pascal David, la Maison du jeûne.
A voir en entier ici : Jean-Pascal David – la Maison du jeûne
Et si vous avez mille et une questions sur le jeûne, si vous avez envie de comprendre quels sont les effets sur notre corps, quels sont les bénéfices, alors « Jeûner : pourquoi ? Quand ? comment ? » devrait répondre à la plupart de vos questions et vous donner des bases scientifiques…et pratiques :
Pourquoi jeûner ?
Comprendre les mécanismes intimes du jeûne sur l’organisme donne envie de jeûner pour profiter des bienfaits sur la santé. Quand on explore les découvertes scientifiques et les résultats d’études, tout prend sens ! Le jeûne devient un outil logique à mettre en place pour être en pleine santé.
Qu’est ce qui nourrit l’organisme quand on jeûne ? est-ce que le corps peut jeûner sans danger ? que fait le jeûne sur nos cellules ? pourquoi parle-t-on de nettoyage et de régénération ?
Quand jeûner ?
« Quand manger » est aussi important que « que manger ».
Quels sont les liens entre nos horloges internes et l’alimentation (donc, avec le jeûne).
Quelle est l’influence fondamentale du jeûne sur nos rythmes internes ?
Quels sont les meilleurs moments pour jeûner ?
Le jeûne peut-il être intermittent ?
Comment jeûner ?
Comment se préparer au jeûne ?
Quelles plantes peuvent accompagner le nettoyage de l’organisme ? Comment favoriser l’élimination des toxines ? Comment reprendre l’alimentation ?
Quelles Fleurs de Bach pour accompagner le jeûne au niveau émotionnel, quelles activités pratiquer pendant le jeûne,….. et quelles sont les principales contre-indications à la pratique du jeûne.
Puisque le début de l’automne (tout comme le début du printemps) sont des moments vraiment propices pour jeûner, nous vous proposons un tarif spécial ici : lien vers “Jeûner : pourquoi ? quand ? comment ?” (lien valable jusqu’au 10 octobre 2024),
Vous pourrez voir et revoir toutes ces informations autant que vous le souhaitez !
